Kadem bölgesinde burkulmalar yayg?nd?r ve bu durumda yaral? kesim ?fiiler ve balk?r. Bunu iyile?tirme etmenin en dobra yolu dinlenme, buz tornas? ve bacaklar? sarmak ve yüksekte tutmakt?r.Kayan 05 April 2024 Cuma Bu bölgelerde olu?an vecalar gâh ço k büyük nedenlerden kaynakl? olabilir Örne?in a??r? zorlanm?? ise ba? kopmas? evet da ba? zed